Konst & kultur
Det har bevisats att konst och kultur har positiva hälsoeffekter på människan. På Villa Vinden finns ett utrymme som är ämnat för verksamhet som är relaterat till konst och kultur. Här har Ni möjlighet till socialt umgänge medan Ni prövar på någon av de programpunkter som erbjuds. För att alla ska hitta något som tilltalar dem finns det stor variation i utbudet och Ni har möjlighet att pröva på innovativa och spännande aktiviteter som skratterapi eller ChiBall, men för Er som så önskar erbjuds även möjligheten att delta i mer traditionella aktiviteter som dans eller olika typer av handarbete. Det centrala i konst- och kulturrummets verksamhet för pensionärerna är skapandet, gemenskap och upplevelsen av både fysiska och psykiska kulturella aktiviteter där alla sinnen används.
I konst- och kulturrummet erbjuds följande aktiviteter:
Dans
På Villa Vinden är en av aktiviteterna som man kan utöva dans. Danserna har tillräckligt med utmaning och är anpassade enligt pensionärernas rörelseförmåga. När man deltar i dansen behöver man inte ha ett par som man kommer med. Danserna skall även framskrida så att det är möjligt för två kvinnor att dansa tillsammans på ett naturligt sätt. På dansstunderna kan man dansa ensam, i par eller i en par ring där paret byts kontinuerligt. Danserna varierar från olika dansstilar enligt pensionärernas önskemål.
Sång och musik
Man har möjlighet att delta på sång/musik stunder på Villa Vinden. På vinden finns bl.a. ett piano och flera andra instrument som är lätta att spela. Man kan även utöva sång antingen individuellt eller i grupp i form av kör sång. Alla kan delta på sång och musik stunderna bara man har intresse för någondera. Låtarna man sjunger eller spelar kan vara bekanta eller främmande, pensionärerna får bestämma dem.
Skådespel
Utövandet av skådespel sker i en mindre grupp. Pensionärerna skådespelar genom olika övningar, pjäser och improvisation. Vissa övningar kräver ett par men man behöver inte ha ett par i förväg. Man kan finna nya bekantskaper via skådespel gruppen. Att utöva skådespel i grupp skall vara roligt och lärorikt. När stunderna börjar finns det även tillgång till en professionell som lär ut nyttiga saker man kan behöva om skådespeleri.
Handarbete
Hantverken man skapar är anpassade för både män och kvinnor. Verktyg och material finns färdigt på Villa Vinden och man behöver inte ha tidigare erfarenhet av att skapa hantverk för att delta i aktiviteten. Det skall vara trevligt att skapa hantverk som är relaterade till högtider eller årstider tillsammans. Hantverken kan sedan utnyttjas på Villa Vinden eller säljas bort i samband med t.ex. julbasar.
Mindfulness
Mindfulness betyder i stora drag ett mentalt förhållningssätt som kan tillämpas inom många olika områden. Det centrala är att leva just i detta ögonblick, öva medveten närvaro och genom detta uppnå känslor av lugn och acceptans samt ge verktyg för stresshantering. Mindfulness tillfällena är handledda av en person med erfarenhet i ämnet för att deltagarna skall få både introduktion och handledning under själva aktiviteten. Mindfulness går utmärkt att utövas i grupp, och kan utföras sittande, liggande stående eller gående.
CC H. Koppedelaney
ChiBall
ChiBall är både en fysisk och mental träningsform som har sina rötter i traditionell kinesisk hälsofostran och är utvecklad ur t.ex. Yoga, Pilates och djupavslappning. Inom aktiviteten utförs olika rörelser i takt till lugn musik, och som redskap används en mjuk, färgglad och doftande boll. Målet med ChiBall är att frigöra energiblockader i kroppen, eliminera spänning och stelhet samt förbättra koordination, koncentration och balans.
CC teammarche
Visuell konst
Den visuella konsten hjälper bl.a. till vid skapandet av en hemtrevlig och inbjudande miljö, är estetiskt tilltalande och något som många njuter av att både skapa och titta på. På Villa Vinden har pensionärerna möjlighet att både aktivt delta i skapandet av visuell konst eller endast vara med som åskådare. Under de handledda tillfällena erbjuds möjligheten att använda sin kreativitet men även att dela med sig av konstverk, föremål eller gamla minnen som känns meningsfulla. Möjligheten att ställa ut sina föremål i en öppen glasvitrin som kallas "skattkistan" erbjuds också och olika teman för denna glasvitrin kan t.ex. vara barndomsminnen, minnen från skolåren eller traditioner.
Trädgårdsaktiviteter
På villa Vinden erbjuds de deltagande pensionärerna trädgårdsverksamhet. Trädgård och grönska påverkar människan positivt och växtlighet både inom och utomhus gör omgivningen hemtrevlig. Pensionärerna är med och planerar, planterar och odlar växter samt dekorerar Villa Vinden med dessa. Trädgårdsverksamheten ser olika ut beroende på vilken årstid det är och längs vår, sommar och höst används Hemmets trädgård. I trädgården finns äppelträd, växthus och bänkar att sitta på.
CC greyerbaby
Frisbeegolf
I hemmets trädgård samt i vårdbergsparken finns utplacerade metallkorgar som är ämnade för utomhusaktiviteten frisbeegolf. Frisbeegolf kan utövas i grupper eller individuellt och banorna kan vara olika långa. Villa Vinden har flera fresbeen som får användas av de som vill och aktiviteten passar utmärkt längs både vår, höst och sommar.
CC Jason Baker
Skratterapi
Överlag skrattar människan ett allt för litet antal minuter per dag. Skratt leder till välbefinnande och att få skratta tillsammans är viktigt. Villa Vinden erbjuder skratterapi som en gruppaktivitet där en relativt stor grupp kan delta och skratta tillsammans. Övningarna är lätta och vissa övningar kan man även göra själv hemma.
CC Richard Schofield
Livsberättelser
På Villa Vinden har alla deltagande pensionärer möjligheten att dela med sig av sin livsberättelse. Om man inte vill dela med sig av sin livsberättelse i grupp finns möjligheten att även skriva ner den endast för sin egen del. Att dela sin livberättelse känns meningsfullt och det är viktigt att alla blir hörda. Det finns olika sätt att dela med sig av sin berättelse och beroende på gruppen väljs det bästa alternativet. Alla människor har en livberättelse och en ryggsäck full av erfarenheter.
Läsning &skrivprocesser
På Villa Vinden får man låna böcker ur husets bibliotek. Andra alternativ är även högläsning och ljudböcker. Om man tycker om att läsa kan man även läsa dikter och historier de andra pensionärerna skrivit och vill dela med sig av. I Villa Vindens café finns ibland ett utbud av just dessa verk. Skrivkurser och datakurser ordnas också så att alla har möjlighet att skriva egna texter.
CC Abee5
Andlighet
På Villa Vinden finns möjligheten att delta i andliga och existentiella aktiviteter. Även gudstjänst erbjuds åt de deltagande pensionärerna. Meningen med de andliga och existentiella aktiviteterna är att alla skall få känna välbehag, välbefinnande och fundera över livet samt vad det innebär och erbjuder.
CC sv.wikipedia.org